Movimento : "Águia"

Movimento do dia "Águia".

Esse movimento consta em:

1º Subir na barra e fazer o seat

2º Tirando o pé da barra

3º Jogar os ombros para o lado oposto das pernas(para manter o equilíbrio) 

4º abrir os braços.

Dificuldade: 

Tem que estar com o Seat muito bem firme para conseguir montar o Águia.

"Sou composta por urgências..."

"Sou composta por urgências: minhas alegrias são intensas, minhas tristezas, absolutas. Me entupo de ausências, me esvazio de excessos. Eu não caibo no estreito, eu só vivo nos extremos."
(Clarice Lispector)

Pole Fitness

O Pole Dance Fitness é um esporte que permite rápida modificação corporal, promovendo perda de até 500kcal por aula, além de definição muscular e aumento da capacidade cardio-respiratória.

Paralelamente a isso, a aluna ganha auto-estima, flexibilidade e auto-confiança em uma aula divertidíssima e muito dinâmica!

 

 

Meus sobrinhos e o pole dance

Gente acho incrível como uma barra de pole chama atenção da criançada.

Para as crianças o Pole é como um Playground! No cenário atual onde pais e parentes praticam o Pole Dance "Fitness", as crianças tem o primeiro contato de uma forma natural. Ou seja, por pura espontânea vontade eles querem "brincar" na barra e gradualmente fazendo giros, subindo e até mesmo simples truques.

Desde que minha barra chegou e o meu sobrinho Gui viu pela primeira vez ficou encantado e desde então toda vez que vem em casa ele fala "tia quero fazer pole dance!".

Não é porque é meu sobrinho ( sou tia coruja mesmo ) mas ele manda super bem.

Minha sobrinha não fica atras não, ela ainda não tem nem 2 anos e ja teve o contato com o pole dance e se diverte. Não pode ver uma pilastra e fala "pole dance".

Imagina essa gatinha quando crescer *-*

Minha Solteirice...

“E o coração como esta?” Alguém vai me perguntar. Aí vou sorrir e responder: “ Esta ótimo!” E ai vem a pergunta que nunca muda “ E ai esta na namorando?” Aí vou sorrir e responder novamente: “Estou solteira!”. E logo depois vem aquela cara de: “nossa, coitadinha”, quando ao meu ver era a hora certa da pessoa me abraçar e pularmos gritando: “Parabéns!” 

Sabe, realmente não entendo essas pessoas que colocam o fato de encontrar uma pessoa como sendo o objetivo numero um da vida. Como se a ordem natural fosse: nascer, crescer, conhecer alguém e morrer. A meu ver, não é assim. As pessoas se dizem solteiras como quem diz que está com uma doença grave, ou como quem esta no fundo do poço... alguém que precise de ajuda. Não é nada disso. Existe sim vida na “solteirice”! E das boas. E isso não quer dizer farra e putaria . Aliás, quer dizer sim, mas só quando você tiver afim. No mais quer dizer liberdade, paz de espírito, intensidade, se auto conhecer e saber ser feliz de verdade sem depender de ninguém pra isso. E olha que escrevo isso com algum conhecimento de causa, já que tenho alguns anos de namoro no currículo. De verdade, do fundo do coração, eu estou muito bem solteira. Não que não ache bacana ter alguém do lado, mas difícil mesmo é conseguir achar alguém que entenda seu estilo de vida e entenda que pessoas são diferentes.... nunca uma vai ser igual a outra.

 Gosto de acordar pela manhã sem saber como vai terminar meu dia. Gosto da sensação do inesperado de não ter que dar satisfação. Gosto de poder dizer sim quando meus amigos me ligam na quinta-feira perguntando se quero ir em uma balada de ultima hora. De chegar em casa com o Sol nascendo. De não chegar em casa as vezes. De conhecer gente nova todos os dias. De não ter que fazer nada por obrigação. De viver sem angústia, sem ciúme, sem desconfiança. De viver.

Acredito que todo mundo precisa passar por essa fase na vida. Intensamente inclusive. Sabe, entendo que talvez esse não seja seu jeito. Ou talvez você nunca vá saber se é. Eu mesmo não sabia que era o meu . O que percebo são pessoas abraçando seus relacionamentos como quem segura uma bóia em um naufrágio. Como se aquela fosse sua última chance de sobrevivência ou de ser feliz. Eu não quero uma vida assim.

Sempre tem aquelas pessoas que me perguntam “Mas e aí? Vai ficar solteira para sempre? Vai ser assim até quando?” E eu vou te responder com a maior naturalidade do mundo: “Vai ser assim até quando eu quiser!” . Quando encontrar alguém que seja maior que tudo isso, ou talvez alguém que consiga me acompanhar eu pense em deixar de ser solteira. Quando se gosta da vida que leva, você não muda por qualquer coisa. Então para mim só faz sentido estar com alguém que me faça ainda mais feliz do que já sou, e como sei que isso é bem difícil, tenho certeza que o que chegar será bem especial. E se não vier também está tudo bem sabe? Eu realmente não acho que isso seja um objetivo de vida. Não farei como muitos que se deixam levar pela pressão dessa sociedade. Tanta gente namorando pra dizer que namora, casando pra não se sentir encalhada(o), abdicando da felicidade por um status social. Aí depois vem a traição, vem o divórcio, a frustração e todo o resto tão comum por aí. 

Não, não. Me deixa quietinha aqui com minha vida espetacular. Pra ser totalmente sincera com você,  não é sua situação conjugal que te faz feliz ou triste. Conheço casais extremamente felizes e outros que estão há anos fingindo que dão certo. Conheço gente solteira que tem a vida que pedi para Deus e outros desesperados baixando aplicativos de paquera e acreditando que a(o) ex era o grande amor e que perdeu sua grande chance. Quanta bobagem. A verdade é que só você mesmo pode preencher o seu vazio, e colocar essa missão nas mãos de outra pessoa e pedir pra ser infeliz. Viver sozinho no início pode parecer desesperador, mas de tanto "tentar" , um dia você aprende que é melhor só do que mal acompanhado. E te digo que quando esse dia chegar, você nunca mais vai se contentar em ficar preso. Desse dia em diante só vai servir ter alguém ao seu lado se este estiver disposto a VIVER e não sobreviver com você.

Na tentativa de fazer o movimento

Eu sou assim...

Falar sem aspas

Amar sem interrogação

Sonhar sem reticências

Viver e ponto final. 

"Pole dance é lindo... Feio é seu preconceito."

Dia de banho com a lui

Ao contrário do que muita gente pensa, o gato precisa sim tomar banho constantemente
Os gatos devem receber pelo menos um banho a cada quinze dias, mas em casos de alto convívio com pessoas (animais que dormem na cama, por exemplo) eles podem ser banhados até uma vez por semana. É muito importante que o banho seja complementado com escovações freqüentes da pelagem

Nosso dia de banho juntas =P

Aprendendo plantar babaneira

Você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina. 

O MIS apresenta a mostra Castelo-Rá-Tim-Bum – A exposição

O MIS apresenta a mostra Castelo-Rá-Tim-Bum – A exposição, uma homenagem ao programa infantil da TV Cultura que em 2014 completa 20 anos do início de sua veiculação.

Maquete vista de frente

Maquete vista de traz

MIS visto de frente

Castelo Rá-Tim-Bum foi um programa de televisão brasileiro produzido e transmitido pela TV Cultura. Voltado para o público infanto-juvenil e seguindo uma abordagem pedagógica, o programa estreou no dia 9 de maio de 19941 até deixar de ser produzido em 1997. Castelo Rá-Tim-Bum é considerado um dos melhores produtos audiovisuais da história da televisão brasileira.2 O programa já marcou audiência média de 12 pontos, a maior de qualquer outro programa educativo da TV Cultura.3
Parcialmente inspirado nos também educativos Rá-Tim-Bum e noTeatro Rá-Tim-Bum, deu origem a uma franquia televisiva, da qual também faz parte Ilha Rá-Tim-Bum.

Enredo
Nino é um garoto de 300 anos que vive com seu tio, o Dr. Victor, um feiticeiro e cientista, e com sua tia-avó Morgana, uma feiticeira de 6.000 anos de idade. Os três moram num castelo no meio da cidade de São Paulo.
Aprendiz de feiticeiro, Nino nunca frequentou uma escola, por causa da idade nada comum de 300 anos. Seus pais o deixaram morando com Victor e Morgana, porque precisavam viajar numa expedição noespaço sideral, levando seus dois irmãos mais novos. Apesar de ter amigos animais e sobrenaturais no Castelo, Nino, sentindo falta de amigos como ele, resolve fazer um feitiço que aprendeu com seu tio Victor, e acabou trazendo para o Castelo, três crianças que tinham acabado de sair da escola.
Livre da solidão, Nino recebe a visita dos três diariamente, além das visitas especiais de um velho amigo seu, o entregador de pizza Bongô; da charmosa repórter de TV, Penélope; da lenda folclórica Caipora; e de um ET, o Etevaldo. Para preencher o lado maligno da história, está o Dr. Abobrinha, umespeculador imobiliário que deseja derrubar o Castelo e construir em seu lugar um prédio de cem andares.

 Primeira sinopse do projeto Castelo Rá-Tim-Bum

 Cartaz de divilgação

 Croqui do castelo

Croqui do castelo

Fotos do castelo

Personagens principais

Nino : Nascido em São Vicente, província da Terra de Vera Cruz. Filho de Antonino Quântico Stradivarius II e de Ninotchka Astrobaldo Stradivarius (Nino usa o número do nome do pai - II - por honra). Personagem principal da série, presente em todos os episódios. Um menino de soldadinhos de chumbo para rodar a passagem. O quarto de Nino possui vários brinquedos e o papel de parede é recheado de páginas de quadrinhos. Os pais de Nino não apareceram no programa porque estavam viajando. Em 1990 eles foram viajar por dez anos para o espaço. O seu cabelo tem formato de tigelinha e apenas um fio fica de pé.

Dr. Victor : É irmão da mãe de Nino e portanto, seu tio. Um poderoso feiticeiro, amigo das máquinas, animais e crianças. Inventor incrivelmente talentoso também, trabalha para uma companhia de função não especificada (Muito provavelmente uma firma tecnológica). Victor age como um pai para Nino e é rígido com ele quando este está sendo muito teimoso ou preguiçoso com suas obrigações, com frequência fazendo o tio do garoto exclamar seu bordão "Raios e Trovões!", o qual causa os próprios. Victor tem alguns milênios de idade, o que lhe proporcionou a chance de conhecer figuras históricas, entre elas podendo-se citar sua amizade com Leonardo da Vinci. Logo no primeiro episódio é revelado que possui 3000 anos.

Dona Morgana : Tia-avó de Nino, uma poderosa feiticeira que completou 6000 anos em um episódio da série. Morgana viveu muito, estando presente em muitos grandes eventos e passagens da história e de lendas. No quadro "Feitiçaria", Morgana proporcionava aos que assistiam o programa conhecimento sobre as muitas histórias que conhecia, desde lendas místicas da mitologia até fatos históricos como a construção da Grande Muralha da China ou a invenção do Dinheiro. Tem em Adelaide sua fiel companheira e mascote de bruxa. Seu quarto fica na torre mais alta do castelo. Atua como uma mãe para Nino durante a série e é um tanto mais paciente com Nino do que Victor.

Zeca : É o mais novo da turma. Zeca é pequeno, sapeca e muito curioso, chegando a ser desagradável em muitas situações. Tanto que, ao menor sinal de alguma coisa que ele não compreenda, logo ele dispara: "Por quê?", iniciando uma sequência de "porquês" até alguém perder a calma e berrar "Porque sim, Zequinha!" ou variações da mesma, trazendo o quadro de "Por quê?" para responder a dúvida dos personagens. Em alguns episódios, também demonstra ser um tanto glutão e esfomeado.

Biba : É a mais velha da turma e tem 10 anos. Uma garota esperta, feminina e decidida. Quando não está tirando sarro dos meninos ou agindo como a mais 'responsável' do grupo, Biba gosta de soltar o verbo e dar luz a ideias que geram tanto aventuras como confusões entre o grupo e os demais habitantes do castelo. Adora contar vantagem para cima de Pedro, insinuando ser mais madura que ele por ser mulher, mas no fundo tem uma queda por ele.

Pedro : É o menino mais velho da turma, de mesma idade de Biba. Pedro é, como sua aparência demonstra, um pouco mais intelectual que seus demais amigos. Sempre com boas ideias para brincadeiras ou para exercer sua própria criatividade, Pedro praticamente torna-se líder do grupo na ausência de Nino, por ser o mais esperto. Tem uma queda por Biba, o que mostrado em alguns episódios da série.

Habitantes do castelo
Gato Pintado : Morando dentro da biblioteca do castelo, Gato é apaixonado pela arte escrita e costuma passar seu tempo lendo os livros que tanto gosta ou contando os mesmos na biblioteca de forma rígida. Quando alguém quer um livro, deve consultar com ele, pois ele tem um controle de quem pode ou não tirar os mesmos de lá. De acordo com ele, existem 1005 livros na biblioteca no começo da série.

Mau : Monstro roxo que habita os encanamentos do castelo, seus passatempos envolvem mostrar que ele é mau como diz seu nome, mas aparentemente não tem muito sucesso por que no fundo, ele é um monstro de coração. Seu quadro no castelo envolve perguntar aos telespectadores respostas de enigmas ou repetir trava-línguas, sob ameaça de ouvirem sua temível "Gargalhada Fatal". Outro passatempo dele é correr pelos encanamentos do castelo, fazendo barulho.Suspeita-se que o Mau tenha vindo do Pantanal. Mau demonstrou em um episódio, uma queda pela personagem Zula, o que é mostrado quando ele a convida para conhecer seus encanamentos.

Godofredo : Monstro parecido com uma ratazana, (outros pensam que ele seja um Elfo) um tanto caseiro que mora com Mau nos encanamentos, vive com medo da Gargalhada Fatal, fazendo de tudo para ajudar os telespectadores com os desafios do Mau. Às vezes, entretanto, ele leva a melhor, enganando Mau ou fazendo Mau não dar sua Gargalhada.

Celeste : Uma cobra cor-de-rosa que habita a árvore do castelo, ela é geniosa e um tanto egoísta às vezes, mas nunca chega ser violenta como suas contrapartes do mundo animal. Seu passatempo favorito (para exasperação dos demais) é reclamar que ela é "só uma pooooobre cobra sem pernas, nem pés, nem braços nem mãos". Geralmente reclama com Nino e costuma corrigí-lo, caso aja infantilmente, o que gera brigas entre os dois. Mas em outros momentos, parecem demonstrar amizade e afeto um pelo outro.

Porteiro : Ser mecânico que atua como porteiro do castelo, só permitindo a entrada para quem puder seguir instruções de suas Senhas do Dia: coisas como pular num pé só, citar derivados do leite ou imitar estátuas famosas. Porteiro então emite seu bordão "clift cloft Still, a porta se abriu!", mesmo o publico acreditando ser plift ploft still.

Relógio : Localizado no hall de entrada, Relógio tem orgulho de sempre ser muito preciso e tem como sua obrigação exclamar para todos sobre quaisquer horários importantes, tal como a hora de ir embora ou a hora de Morgana contar suas histórias. Fiel escudeiro de Dr. Victor, sempre avisa quando este está a chegar no castelo, geralmente à noite.

Tap e Flap : Irmãos gêmeos, são um par de botas com óculos escuros que sempre falam rimando um com o outro. Alegam terem sido encontrados pelo Dr. Victor e trazidos para morar no castelo em certo episódio. Houve rumores de que eram hippies e que usam óculos para esconder a falta de olhos. Tap é aparentemente o mais sossegado e tímido; enquanto Flap é o mais descolado e despojado, tendo uma voz e jeito de falar semelhante a de um roqueiro.

Ratinho : Morando em um buraco de rato com garagem, Ratinho pode ser visto cantando pneu pelo castelo em seu Ratomóvel, indo direto para seu buraco e dando começo ao seu próprio quadro, o qual mostra coisas importantes como jogar lixo no lixo, escovar os dentes, tomar banho e reciclagem. O quadro do ratinho é feito com animação de bonecos de massa. Seu corpo físico não costuma interagir com os demais personagens, sendo que somente aparece para eles em seu Ratomóvel, e nunca fora dele.

Adelaide: Gralha de estimação de Morgana. Morgana afirma que encontrou ela ainda filhote, abandonada pela mãe por ser capaz de falar. Adelaide é um tanto criança às vezes, brigando com pessoas por não darem atenção para ela ou por não poder fazer coisas como quer, prontamente ganhando de Morgana uma lição de história referente ao tema.

Lana e Lara: Duas fadas boas que moram no lustre do castelo, as duas são irmãs, e já foi dito que são primas do Nino. Lara é a mais velha, de pele mais morena costuma usar um vestido amarelo brilhante e é a mais madura e responsável. Lana é a caçula, magra e branquela, tem a voz mais aguda e é mais delicada, vestindo um vestido rosa brilhante. Se divertem fazendo brincadeiras com objetos ou adivinhações. às vezes descem ao hall para ajudar as crianças, mas no geral não interagem com os demais personagens. Costumam discutir com frequência também.

João de Barro e as Patativas: Três passarinhos que moram juntos num ninho de joão-de-barro num galho alto da árvore da Celeste. Acredita-se que sejam irmãos, e João provavelmente é o primogênito. Ele tem a habilidade para tocar vários instrumentos, enquanto as Patativas costumam cantar. Humanamente, as patativas têm aparência semelhante á de Lana e Lara, visto que uma é branca(provavelmente loira) e a outra é negra. Não costumam interagir com os demais personagens, e suas aparições são somente através do quadro "Que som é esse?", nunca participando do enredo.

Telekid : Rapaz com roupas coloridas e um aparelho ultratecnológico, é o personagem principal do quadro "Por quê?", onde responde as dúvidas dos personagens de modo que possam entender.
Planta Carnívora: Flor que mora em um vaso na entrada da sala de música. Ela não fala e raramente interage com os outros personagens. Sempre morde o dedo das pessoas que tentam passar a mão nela.

Felizbeto: É um transmissor de cinema antigo (provavelmente um modelo dos anos 1930 ou 40) que mora no quarto da Dona Morgana, a qual lhe concedeu vida própria, tanto que possui dois olhos (que inclusive abrem e fecham) e uma boca, e transmite seus filmes através de seu nariz redondo, do qual sai a imagem. Ele nunca fala nada, nem interage com os demais personagens, tendo como única função, transmitir filmes. Aparece com pouca frequência.

Valdirene: Outra personagem rara e pouco importante na série, Valdirene é a vassoura com a qual Morgana costuma voar e varrer. A ela também foi concedida vida própria, tanto que às vezes adota um comportamentohiperativo. Também mora no quarto da Morgana e nunca fala nada.

Livro Falante: Livro que fica no quarto de Morgana onde ela interage quando precisa acionar suas poções e técnicas de magia, também existe o diálogo entre ambos quando Morgana relembra fatos de histórias marcantes. Raramente aparece.

Personagens visitantes
Bongô : Um jovem negro, fã de música e dança. Ele é o entregador de pizza que pessoalmente se encarrega de trazer pizzas ao castelo, dada sua amizade com os moradores e principalmente com Nino. Sempre de bom humor e de alegria contagiante, soltando suas expressões únicas como "Eu sou elástico mas não sou de plástico!" ou "E fica tudo purpurina!". É filho único de dois fazendeiros que moram no interior, estuda e mora na cidade grande. Notavelmente, Bongô possui um medo quase alienígena de bruxas, mesmo sabendo perfeitamente que Morgana é uma bruxa muito bondosa.

Etevaldo : Um garoto alienígena de planeta não conhecido. Sua primeira visita ao nosso planeta contou com o primeiro encontro com o pessoal do castelo. Após ler um dicionário inteiro em questão de segundos, ele dominou o idioma humano, embora continue cometendo alguns erros de português. Um tanto ingênuo sobre costumes terrestres, mas sempre brincalhão e divertido. Vem visitar o castelo com frequência, entrando via teleporte direto de sua nave espacial. Seu nome, Etevaldo, foi dado por Zeca, já que seu nome mesmo, no idioma de seu planeta natal, ninguém consegue entender. O ator Wagner Bello (intérprete do Etevaldo) morreu 3 meses após a estreia, pois sofria de AIDS.

Caipora : Personagem do folclore brasileiro, Caipora Régia (ou Rê) aparece sempre que alguém assobia. Sempre animalesca, possui um estômago quase furado, comendo de tudo que pode quando proporcionada a chance. Caipora conhece muitas histórias indígenas e gosta de contá-las para as crianças, mas como não conhece muitos costumes da cidade, Caipora chega a ser um tanto inconveniente às vezes. Entretanto, para poder se livrar dela, só se você conseguir adivinhar a palavra secreta que ela escolheu. Infelizmente, ela sempre acaba dando pistas demais…
Caipora possui uma leve queda por Nino, que chega a demonstrar em alguns episódios, já que, semelhante a Celeste, adora dar lição de moral no mesmo.

Penélope: Uma jovem repórter, muito bonita e popular na televisão, apresentadora de seu próprio telejornal. Sempre destacando-se por sua vestimenta, maquiagem e cabelos cor-de-rosa, Penélope adora visitar o castelo e se divertir com as crianças. Nino, não muito secretamente, tem uma leve queda por ela no começo da série. Perto dos últimos episódios, Penélope se casou com o igualmente rosa Ulisses, tendo uma filha que batizaram de Nina em homenagem ao Nino. Penélope é conhecida por ser altamente escandalosa quando vê um rato ou quando descobre ou ouve algum fato chocante, soltando um berro de se ouvir no outro lado do mundo.

Dr. Abobrinha : Um corretor imobiliário (aparentemente) que possui uma obsessão em construir um prédio de cem andares com estacionamento e acredita que o espaço onde o castelo está seria perfeito para isso. Por causa disso, constantemente se disfarça e tenta fazer os moradores assinarem um contrato de venda, mas sempre falha tanto por ser desastrado como por ser descoberto, jurando que um dia o castelo será seu. Constantemente se irrita por ser chamado de Dr. Abobrinha, afirmando que seu nome é "Dr. Pompeu Pompílio Pomposo ". É o vilão principal da série

Tíbio e Perônio : Dois cientistas malucos, sempre são mencionados quando um fato interessante "interessaria muito a uma pessoa. Uma não, duas". Tíbio é o mais responsável, enquanto Perônio é mais desligado e infantil. Perônio, com frequência esquece quem é quem, além de possuir uma obsessão em fazer a "Experiência sobre o Voo das borboletas". Tíbio e Perônio moram em um laboratório em algum ponto da cidade, onde também mora seu bicho de estimação, o "tatatossauro", um monstro de algum tipo do qual nunca se pode ver nada, já que eles próprios morrem de medo. O detalhe mais engraçado dos dois é que Perônio passa a série inteira obcecado em fazer a experiência do voo das borboletas (experiência que por sinal falaram tanto e jamais foi realizada). Apesar dos dois serem irmãos gêmeos, Tíbio é de fato o mais velho. Ambos aparecem no Castelo três episódios como protagonistas, contracenando com Nino e os outros fora de seu quadro principal.