Pra onde vão os nossos silêncios quando deixamos de dizer o que sentimos?

As aulas de Pole Dance estão caindo no gosto popular, e nem mesmo os homens estão resistindo. Apesar de ainda enfrentar muito preconceito, foi-se o tempo em que a modalidade estava atrelada a uma imagem vulgar e negativa. Hoje, alunos de todas as idades procuram a dança por diversos motivos, desde uma alternativa divertida à academia até o desejo de desenvolver a sensualidade e surpreender o parceiro.

Não é difícil. Todos conseguem fazer, basta treinar e adquirir força. É claro que é mais fácil para quem é pequeno e leve, mas é questão de prática e condicionamento físico.
O Pole dance substitui completamente a academia e a cada hora de aula queima, em média, 500 kcal. Nas primeiras duas semanas, o aluno não consegue nem acenar.
Trabalhamos muito o conjunto de músculos superior através dos giros, para adquirir força. Depois desta fase, começamos a fazer inversão [ficar de ponta cabeça no poste] e trabalhar as pernas.